产后，怎么吃才能补血？
生产和产后恢复过程中，新妈妈会有一定的失血，铁是合成血红蛋白的重要元素，而维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸，可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞，所以，产后的膳食中，注意这两种营养素的补充

【月子】期间应该多喝【猪脚汤】吗？
猪脚汤属于脂肪含量很高的汤品，这类高脂肪汤品会使奶水中的脂肪含量增加，不仅不能让婴儿很好地吸收，反而容易使他们发生腹泻。 应该给产妇多喝富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤

【月子】期间要【多吃鸡蛋】吗？
鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质，但是如果每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒综合征”。

【坐月子】一定要用【米酒】代替水吗？
月子期间受到饮食、哺乳、出汗等影响，产妇需要摄入充足的水分。至于何时喝水，喝多少水，则取决于渴感，并无规定。 相反，米酒中的酒精容易影响产后伤口跟身体的恢复。

【坐月子】喝汤能放【盐】吗？
坐月子喝汤是可以放盐的，因为没有盐味的汤品是没办法喝的，很容易腻。 对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后出汗多，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和钠盐，日常饮食中更是不能少了食盐！